Онлайн родителски кръг "Заедно по пътя"
(на родителството)
Родителска реалност
Сутрин. Закуска, обувки, тръгване. Детето се бави, “мотае се”, настоява за „още малко“. Ти вече си закъснял/а, напрежението те стяга в гърдите. Гласът ти рязко се повишава, а думите излитат, преди да ги спреш: „Писна ми от твоето моткане! Всяка сутрин едно и също, тръгвам!“
Виждаш как малкото лице срещу теб помръква, очите се пълнят със страх, потичат сълзи. А в следващия миг идва онова болезнено усещане – че пак си прекрачил границата, че си наранил човека, когото обичаш най-много.
През деня задачите се редят една след друга – грижи, срещи, пазаруване, още тревоги. Но споменът от сутринта те преследва като сянка. Питаш се: „Защо пак избухнах? Нима не можех да реагирам по друг начин?“
А вечер… когато всичко утихне, и детето вече спи, идва тишината, в която оставаш насаме със себе си. Поглеждаш назад към деня и усещаш тежестта на вината – онази тиха болка, че може би си оставил белег в сърцето на детето си. Срамът, че си постъпил така. И тогава идват мислите, които не те оставят на мира:
„Ще помни ли детето ми това? Това дали руши връзката ни? Как да спра да реагирам по този начин? Толкова ли е трудно да се науча да реагирам по друг начин? Пак се провалям като родител…“
Представи си място, където можеш да си поемеш въздух от всичко.
Да кажеш „не ми е лесно“ и да чуеш по човешки „разбирам те“ – без обяснения и без осъждане.
Такова място съществува. Разбери какво представлява по-надолу.
Какво е Родителски кръг „Заедно по пътя“?
Ако тези мисли не са ти чужди – не си сам/а. Много родители преминаваме през моменти на вина, безсилие и съмнение.
Родителският кръг „Заедно по пътя“ се роди именно от тази нужда – родители от различни места да имат достъп до пространство от „свои“, където да се сдобиват с ресурс за справяне с ежедневните ситуации покрай децата като дават и получат човешка и практична подкрепа едни на други. Групата се води от опитен фасилитатор, който създава рамка за безопасност и емпатия.
Това е уютна и защитена онлайн група с постоянен състав, в която родители се срещаме два пъти месечно в продължение на 3 месеца. Заедно изграждаме доверие, споделяме трудности и радости и вървим напред – с уважение към пътя на всеки.
Какво те очаква?
Топла среда за споделяне – човешко присъствие, дори през екрана.
Изслушване с разбиране – да чуеш и да бъдеш чут/а.
Практични идеи – опит, нови гледни точки, решения от родители като теб.
Вътрешен ресурс – напомняне за твоите собствени сили.
Изследване и откриване на твоя автентичен подход –родителство, което работи за теб и твоето дете.
Заедност – усещане, че не си сам/а по пътя.
Време за теб – 2 часа, посветени само на твоите нужди.
Възможност да се включиш в еднократна сесия преди сформирането на групите, за да усетиш дали е твоето. (виж по-долу)
Как протича една среща?
Сесиите се водят от групов фасилитатор, който се грижи общуването и подкрепата да се случват в дух на емпатия, доверие и емоционална защитеност.
Всеки участник е поканен да се вгледа в своята родителска ситуация „тук и сега“ и да сподели какво му е актуално. В рамките на времето ни заедно разглеждаме няколко казуса, поставени от част от родителите, които получават според нуждите си – изслушване, емпатия, споделен опит и практични идеи.
Може да споделиш всичко – от трудности с граници, полезни навици, сън, отделяне, адаптация, различни родителски подходи с партньора, разминавания с бабите, социализация, самостоятелност, овладяване на емоции и т.н. Дори когато не поставяш свой казус, участието носи стойност – разпознаваш себе си в историите на другите, откриваш нови гледни точки и подходи, припомняш си какво работи за теб, намираш отговори, които търсиш, и разтоварваш.
В срещите се използват инструменти и практики от ненасилствената комуникация, емпатийните кръгове и подхода compassionate inquiry. Те ни подкрепят да бъдем по-присъстващи за себе си и другите в трудните моменти, да развиваме умението за самонаблюдение, да оставаме в настоящето, да си позволяваме да преживяваме каквото идва и да се свързваме един с друг автентично и по човешки.
ЗА КОГО Е ПОДХОДЯЩ?
За родители на деца от 0 до 6 години, които искат да си поемат въздух заедно с други, които ги разбират.
Ако твоето дете е в друга възрастова група и искаш да участваш в такъв родителски кръг – пиши на ecvarna@gmail.com. При 6-ма желаещи ще сформираме група.
По време на срещите е препоръчително децата да не са в стаята, за да можeш спокойно да споделиш всичко, което ти е важно.
Кога се провежда?
Срещаме се 2 пъти всеки месец в продължение на 3 месеца за взаимна подкрепа.
Обедната група (от 13:00 до 15:00 часа) започва на 30.10 (четвъртък).
Вечерната група (от 18:30 до 20:30 часа) започва на 29.10 (сряда).
Следващите дати и за двете групи ще потвърдим като се видим на 29-ти и 30-ти. Това са за момента планираните:
- Ное – 13.11 и 27.11
- Дек – 4.12 и 16.12
- Ян – 8.01
Започваме с тематични срещи, на които ще споделяме своите предизвикателства и казуси и заедно ще търсим решение.
- Среща 1: Как да се погрижа първо за себе си, за да имам ресурс („пълна чашка“) и да подкрепям детето си без да се изтощавам.
- Среща 2: Повтарящи се или трудни моменти с детето – как да намеря подход, който работи и за него, и за мен.
- Среща 3: Партньорството – как да изграждаме заедност и сътрудничество в грижите за детето, вместо да влизаме в опозиция един с друг.
- среща 4,5,6: Избираме дали и какви теми да ни водят за групова работа според това, което ни е актуално в момента.
такса и записване
- 6 срещи заедно, на които се разтоварваш и усилваш едновременно – по 2 на месец през около 2 седмици;
- участие в дигитална група, където да си пишем между срещите с въпроси и неотложни казуси,
- както и обменяме полезни ресурси по темата с родителството.
Ако би донесло лекота за теб, има и възможност за плащане на 2 равни вноски от 160лв. Първата – преди началото на групата, а втората – края на ноември месец.
Само 8 места, защото държа на уюта и интимността на групата – запазват се по реда на пристигане на плащането. (Към момента местата за обедната група са на изчерпване.)Данните за плащане ще получиш по имейл след регистрация.
Деница Стефанова
Деница – майка, ментор на родители, педагог, създател на “Образователна общност – Варна”. Посветила съм се на това да сътворявам различни форми на подкрепа към учители и родители, защото вярвам, че личният пример е най-силният инструмент за сътворяване на промяната в света такава, каквато я искаме!
От 3 години водя месечни групи за подкрепа между родители в Пространство за родители – Варна.
Изследвала съм различни хуманистични подходи за обучаване и възпитание на децата: Монтесори, Валдорфска педагогика и Реджо Емилия. Практикувам и преподавам ненасилствена комуникация като философия за изграждане на доверена връзка. Вдъхновявам се също и от работата на Йеспер Юл, Адел Фабер, Томас Гордън, Даниел Сийгел, Беки Кенеди, Джанет Лансбъри, Габор Мате и др.
Всичко това ми носи голямо богатство в работата с родители, като държа в съзнанието, че преди всичко аз съм родител.
❓При въпроси, пиши ми тук.
Регистрация
Заяви своето първо участие в онлайн родителски кръг „Заедно по пътя“: